Wie man die häufigsten Ursachen für Schrunden vermeidet!

Wie man die häufigsten Ursachen für Schrunden vermeidet!

Rissige Fersen, auch Schrunden genannt, können aus zahlreichen Gründen entstehen – vom Feuchtigkeitsmangel bis hin zu offenen Schuhen. Wenn Sie Symptome, wie verdickte, trockene Haut um Ihre Fersen herum erkennen, die Haut an den Fersen gerissen ist oder Sie Fersenschmerzen haben, kann das Wissen über die Ursachen dabei helfen zu verhindern, dass es wieder auftritt.

Eine Bandbreite an verschiedenen Ursachen

Es gibt verschiedene Ursachen für rissige Fersen. Vielleicht fällt Ihnen beim Lesen der nachfolgenden Punkte etwas auf, das Sie in Ihrer eigenen Pflegeroutine ändern sollten. Hier sind die am weitesten verbreiteten Gründe, die zu Schrunden führen können:

  • Fehlende Feuchtigkeit ist die am weitesten verbreitete Ursache für rissige Fersen. Die Haut unter den Füßen ist oft trocken, rau und spröde. Das liegt daran, dass die Haut um Ihre Fersen herum wenige Schweißdrüsen besitzt. Talg unterstützt die Geschmeidigkeit der Haut und verhindert, dass Sie trocken wird. Wenn Ihre Haut besonders trocken ist, fehlt es ihr an nötiger Elastizität und rissige Fersen können leichter auftreten. Die folgenden Punkte verschlimmern dies noch.

  • Ein Mangel an Vitaminen, Mineralien und Zink in Ihrer Ernährung kann sich auch auf die Gesundheit Ihrer Fersen auswirken. • Sie verbringen vielleicht zu viel Zeit stehend z.B. bei der Arbeit oder Zuhause. • Dicke, trockene und schuppige Haut kann mit dem Alter an Elastizität verlieren, weswegen solche Risse häufiger entstehen können, je älter Sie werden.

  • Fußpilz, Schuppenflechte, Ekzeme, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und andere Hauterkrankungen können die Ursache für Schrunden sein.

  • Übermäßiges Gewicht kann auf die Fettpolster unter den Fersen zusätzlichen Druck auszuüben. Dies führt dann dazu, dass es sich seitlich ausbreitet. Wenn es der Haut dann an Flexibilität fehlt, wird Druck auf den Fuß ausgeübt. Dies kann zu rissigen Fersen führen.

  • Offene Sandalen oder Schuhe, die hinten offen sind, ermöglichen es dem Fett unter der Ferse sich seitlich auszubreiten und erhöhen so die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Schrunden. Sich regelmäßig um die eigenen Füße zu kümmern, ist wichtig, gerade wenn man häufig offene Schuhe trägt.

  • Wasser entfernt die natürlichen Öle von der Haut und kann sie rau und/oder trocken hinterlassen. Wenn Sie sich längere Zeit in einem feuchten Bereich befinden, wie z.B. einem Badezimmer, kann dies zu trockenen und rissigen Fersen führen.

  • Schlecht passende Schuhe, zu langes Stehen oder die Veränderung der Haltung beim Gehen.

  • Natürlich trockene Haut oder Hornhaut um Ihre Fersen herum, könnte eine genetische Ursache für rissige Fersen sein.

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Wieso entstehen rissige Fersen (Schrunden)?

Schrunden entstehen, wenn die Haut im Fersenbereich aufreißt. Eine Mischung aus Trockenheit und Druck führt zu diesen Rissen, da die Haut nicht mehr in der Lage ist, das Feuchtigkeitsniveau aufrechtzuerhalten. Sie wird brüchig und reißt.

Was kann ich gegen rissige Fersen tun?

Ihre persönliche Fußhygiene mit Feuchtigkeitscremes und Reinigungsprodukten zu unterstützen, kann Ihnen dabei helfen, die Geschmeidigkeit der Haut aufrechtzuerhalten. Scholl Schrunden Salbe Active Repair K+ enthält Keratin und 25% Urea, um den natürlichen Hauterneuerungsprozess zu unterstützen und bessert rissige Fersen sichtbar in nur 3 Tagen. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst. Ihre Ernährung sollte kalzium-, eisen- und zinkhaltige Lebensmittel beinhalten, da diese in vielen Fällen die Gesundheit Ihrer Haut unterstützen kann .

Wir empfehlen Ihnen, vor einer Ernährungsumstellung mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Wenn die Symptome selbst nach einer Behandlung weiter anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Dermatologen, um herauszufinden, ob es weitere potenzielle Ursachen oder tieferliegende Gesundheitsprobleme gibt.



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