Haltung

Haltung

Gute Haltung ist so wichtig!

Wer richtig geht, minimiert die Belastung und den Druck auf die Knie, die Fersen und den unteren Rücken. Jeder Schritt setzt sich aus verschiedenen Bewegungen zusammen: die Ferse berührt den Boden zuerst, dann wird der Fuss abgesenkt, die Ferse hebt sich, die Zehen drücken gegen den Boden und heben den Körper an. Sobald die Ferse den Boden berührt hat, dreht sich der Fuss einwärts - diese Bewegung wird als Pronation bezeichnet, und eine Überpronation kann allmählich zu einer Abflachung des Fusses und einer Fehlstellung der Gelenke führen.

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Gute Haltung ist so wichtig!

Wer richtig geht, minimiert die Belastung und den Druck auf die Knie, die Fersen und den unteren Rücken. Jeder Schritt setzt sich aus verschiedenen Bewegungen zusammen: die Ferse berührt den Boden zuerst, dann wird der Fuss abgesenkt, die Ferse hebt sich, die Zehen drücken gegen den Boden und heben den Körper an. Sobald die Ferse den Boden berührt hat, dreht sich der Fuss einwärts - diese Bewegung wird als Pronation bezeichnet, und eine Überpronation kann allmählich zu einer Abflachung des Fusses und einer Fehlstellung der Gelenke führen.



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