Eingewachsene Zehennägel: Wie man sie behandelt und verhindert
Wenn du jemals eingewachsene Zehennägel hattest, weißt du, wie frustrierend sie sein können. Sie können einen Spaziergang im Park in einen Albtraum verwandeln. In diesem Blog erfährst du, was eingewachsene Zehennägel sind, welche Ursachen sie haben und bekommst ein paar Tipps, wie du deine Zehen glücklich und schmerzfrei halten kannst.
Was sind eingewachsene Zehennägel?
Eingewachsene Zehennägel werden im medizinischen Fachjargon oft als "Onychokryptose" bezeichnet. Sie entstehen, wenn der Rand eines Zehennagels in die umgebende Haut einwächst. Dies kann zu Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und manchmal zu Infektionen führen, wenn es nicht richtig behandelt wird. Eingewachsene Zehennägel können jeden treffen, aber sie treten häufiger bei Menschen auf, die ihre Nägel nicht richtig schneiden oder enge Schuhe tragen.
Ursachen für eingewachsene Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel können manchmal einfach aus körperlichen Gründen entstehen. Häufiger jedoch wächst der Nagel aufgrund eines tiefer liegenden Problems in die Haut ein.
- Falsches Schneiden der Nägel
Eine der häufigsten Ursachen für eingewachsene Zehennägel ist das Schneiden der Nägel zu kurz oder das Abrunden der Kanten. Wenn die Nägel zu nah an der Haut geschnitten werden, wachsen sie eher in die Haut ein. Also verabschiede dich von diesen gebogenen Knipsern und begrüße den Scholl Zehen Nagel-clip und die Scholl Fuß-Nagelschere!
- Enge Schuhe und Socken
Wenn die Füße in zu enge Schuhe gezwängt werden oder zu enge Socken getragen werden, kann zusätzlicher Druck auf die Zehennägel ausgeübt werden. Dieser Druck führt dazu, dass die Nägel in die falsche Richtung wachsen. Versuche, dich für Schuhe zu entscheiden, die deinen Zehen genügend Spielraum bieten.
- Verletzungen
Wir alle kennen den heftigen Schmerz, der entsteht, wenn wir uns die Zehen stoßen. Doch abgesehen von den 3 Sekunden unbestreitbaren Schmerzes kann ein Trauma im Nagelbereich auch das normale Wachstumsmuster stören. Vorherige Verletzungen erhöhen sogar das Risiko eingewachsener Zehennägel.
- Erbliche Faktoren
Manche Menschen werden mit Nägeln geboren, die von Natur aus dazu neigen, sich nach innen zu biegen. Wenn eingewachsene Zehennägel in deiner Familie vorkommen, solltest du ein Auge auf deine Zehen haben. Und lese mehr darüber, wie du sie verhindern kannst.
Top-Tipps zur Vermeidung eingewachsener Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel lassen sich zu Hause behandeln oder mit einfachen Mitteln ganz vermeiden. Wenn du unter eingewachsenen Zehennägeln leidest, kannst du ein warmes Bad nehmen, um die Haut aufzuweichen. Sprich mit deinem Apotheker oder deiner Apothekerin über Behandlungen, die die Schmerzen lindern und Infektionen verhindern oder behandeln.
Wende dich an deinen Hausarzt oder einen Fußspezialisten, wenn sich dein Zehennagel entzündet. Widerstehe dem Drang, eingewachsene Zehennägel zu Hause zu behandeln. Das kann zu einer Infektion führen und alles noch schlimmer machen.
Versuche stattdessen:
- Nägel gerade schneiden
- Wähle weite, bequeme Schuhe
- Nägel täglich in warmem Seifenwasser einweichen
- Halte deinen Fuß zwischen den Bädern sauber und trocken
Eingewachsene Zehennägel müssen dir nicht den Tag verderben. Wenn du deine Nägel richtig pflegst, bequeme Schuhe wählst und die folgenden Tipps beachtest, kannst du deine Zehennägel auf dem richtigen Weg halten. Denk daran: Wenn der Schmerz anhält oder du eine Infektion vermutest, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Glückliche Zehen, glückliches Selbst!
