Die Knochen im Fuß

Die 26 Knochen im Fuß werden in drei Hauptgruppen eingeteilt:

Die Fußwurzelknochen

Diese Knochen bilden den hinteren Teil des Fußes.

Es gibt sieben Fußwurzelknochen. Diese kurzen, dicken Knochen befinden sich im Bereich um die Ferse und den Rist. Sie liegen sehr eng beisammen und bleiben stabil und sicher, wenn sie das Gewicht des Körpers tragen.

Der größte Knochen im Fußwurzelbereich ist der Kalkaneus – der Fersenknochen – der sowohl Stöße abfängt als auch den Fuß ausbalanciert. Darüber liegt der Talus – als Fundament für die beiden darüber liegenden Beinknochen. Die andern fünf Knochen in der Fußwurzel sind kleiner, klobig und eckig, wodurch sie stark genug sind, um schwere Lasten zu tragen.

Die Mittelfußknochen

Diese Knochen bilden den mittleren Teil des Fußes.

Es gibt fünf Mittelfußknochen. Sie sind länger und dünner als die Fußwurzelknochen und bilden eine Brücke zwischen dem hinteren Teil des Fußes und den Zehen. Die weiteren Abstände zwischen diesen Knochen ermöglichen ein Auseinanderspreizen (Abfedern und Elastizität), wenn das Körpergewicht auf den Fuß belastet wird.

Die abgerundeten Vorderteile dieser Knochen heißen Metatarsalköpfe. Sie stehen in Kontakt mit dem Boden und bilden den Fußballen. Jeder einzelne Metatarsalkopf trägt einen Anteil des Körpergewichts.

Die Fußwurzelknochen und Mittelfußknochen bilden zusammen das Fußgewölbe.

Die Zehenglieder

Diese Knochen bilden den vorderen Teil des Fußes einschließlich der Zehen.

Es gibt vierzehn Zehenglieder. Das sind die Zehenknochen. Durch ihre Flexibilität können sie während des Laufens und beim Training enorme Belastungen aushalten. Die Großzehen bestehen jeweils aus zwei Zehengliedern (Grundglied und Endglied), die kleineren Zehen aus je drei Knochen (Grund-, Mittel- und Endglied). Dadurch wird der Fuß unglaublich flexibel, so dass man auch auf einer unebenen Fläche das Gleichgewicht halten kann und den nötigen Schwung fürs Gehen bekommt. Sie 'greifen' und 'fühlen' den Untergrund sogar durch die Schuhe hindurch.