Tägliche Pflege: Look Good, Feel Good

Es ist weder mühsam noch zeitaufwändig, ein effektives Fußpflegeprogramm für zu Hause zu entwickeln. Es geht eigentlich mehr darum, die bestehenden Gewohnheiten zu überdenken, als ein völlig neues Programm zu erfinden. Denn die systematische tägliche Pflege ist sehr wichtig. Regelmäßige Aufmerksamkeit bringt bessere und länger anhaltende Ergebnisse als eine plötzliche Attacke auf Hornhaut, Schrunden oder Hühneraugen.

• Das tägliche Waschen der Füße ist ein wichtiger Bestandteil der Fußpflege. Schmutz und Schweiß müssen abgewaschen werden, um Infektionsrisiken vorzubeugen und die Füße frisch zu halten. Vergessen Sie dabei nicht die Zehenzwischenräume, wo sich Schmutz und Bakterien besonders gerne sammeln.
• Ein ausgiebiges warmes Fußbad nach 12 Stunden oder mehr auf den Beinen - das klingt toll und fühlt sich sogar noch viel besser an. Wenn sich Ihre Füße heiß, müde und schwer anfühlen, beginnen Sie mit einem beruhigenden Fußbad, um sie zu reinigen und zu beleben. Aber seien Sie vorsichtig: Vermeiden Sie bei kaltem Wetter dampfend heiße Fußbäder. Wenn ein durchgefrorener Fuß in heißes Wasser eingetaucht wird, können Frostbeulen entstehen, weil sich die verengten Blutgefäße zu schnell ausdehnen.
• Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab. Pilze und Bakterien gedeihen in einer feucht-warmen Umgebung am besten. Nehmen Sie sich also Zeit und ziehen Sie einen Handtuchzipfel durch die Zehenzwischenräume. Wenn Sie einen Fußpilz oder eine andere Pilzinfektion haben, stecken Sie das Handtuch anschließend direkt in die Wäschetonne. Bakterien und Pilze können bis zu vier Wochen "schlafend" überleben.
• Entfernen Sie raue und harte Haut, indem Sie regelmäßig ein Peelingprodukt verwenden. Eine intensive Wirkung erzielen Sie mit Scholl Peeling Creme.
  
  Mit Bimssteinen und Fußfeilen lässt sich harte Haut wunderbar entfernen; zudem regen Sie das Wachstum der darunter liegenden gesunden Zellen an. Die Scholl Hornhaut Feile Sanft entfernt raue oder harte Haut und macht sie weich und zart. In hartnäckigeren Fällen entfernt die Scholl Hornhaut Raspel sofort auch dickere Schichten Hornhaut und Hautverhärtungen.
  
  Das Geheimnis bei der erfolgreichen Entfernung von harter Haut liegt darin, dass man mit einer Fußfeile oder einem Entfernungsstein gleichmäßige, reibende Bewegungen macht und dabei nicht zu fest aufdrückt bzw. nicht zu lange Druck auf dieselbe Stelle ausübt. (Das kann die Hautzellen in tieferen Hautschichten reizen.) Besonders vorsichtig sollten Sie sein, wenn die Hautverhärtung in der Nähe eines hervorstehenden Knochens oder Gelenks sitzt, da zuviel Reibung schmerzhaft sein und die Haut verletzen kann.
• Nach dem Peeling oder dem Feilen kommt die Feuchtigkeitspflege. Die Scholl Feuchtigkeitscreme für Fuß & Nagel enthält natürliche Inhaltsstoffe wie z. B. Urea.
• Wenn Sie Ihre Zehennägel regelmäßig schneiden, ist das die beste Möglichkeit, sie in Form zu halten. Zu lange sich selbst überlassen, verdickt und verhärtet sich der Nagel und wächst möglicherweise so, dass die daneben liegende Haut verletzt wird. Mit dem Scholl Nagel-Clip schneiden Sie Ihre Nägel sauber und sicher. Schneiden Sie den Nagel immer gerade ab und folgen Sie der natürlichen Form des Nagels.
  
  Schneiden Sie den Nagel nie zu dicht an der Haut ab, da dies zu Wundsein, Abschürfungen und sogar zu Infektionen führen kann, und zupfen Sie nie an einem Niednagel herum. Benutzen Sie bitte keine Schere, um den Schmutz unter den Nägeln hervor zu pulen. Sie können den betroffenen Bereich auch mit einem Wattestäbchen reinigen, das in medizinischen Alkohol getaucht wurde. Wenn Ihre Zehennägel sehr hart sind - und sich daher nicht schneiden lassen - können Sie die Nägel mit einem warmen Fußbad erweichen.
• Socken, Strümpfe und Strumpfhosen sollten Sie jeden Tag wechseln, damit die Füße frisch und wohlriechend bleiben. Versuchen Sie auch bei den Schuhen Abwechslung hereinzubringen und ziehen Sie nicht jeden Tag das gleiche Paar an. Verwenden Sie spezielle Fußdeodorants. Die Reihe Deo und Fußfrische besteht aus Produkten, die speziell dafür entwickelt wurden, Füße und Schuhe frisch und geruchsfrei zu erhalten - z.B. Scholl Fuss Spray Antitranspirant.